Pilates
Pilates für Seniorinnen und Senioren im Bürgerhaus
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das Atmung und Bewegung in Einklang bringen soll. Die Übungen können zum Beispiel bei Rückenproblemen helfen, eignen sich aber auch zur Vorbeugung vieler anderer Beschwerden, stärken auf sanfte Weise die Muskulatur und verbessern die Körperhaltung.
Ab Donnerstag, den 2. Februar startet im Bürgerhaus erstmalig ein neuer Kurs bestehend aus 10 Einheiten zu jeweils 60 Minuten. Die Stunde findet von 14.30 bis 15.30 Uhr im Bürgerhaus Neuburger Kasten, Fechtgasse 6 in Ingolstadt statt. Der Preis für 10 Einheiten beträgt 45 Euro.
Eine Anmeldung ist telefonisch beim Seniorenbüro unter 0841 / 305 5 00 31 oder per E-Mail an seniorenbuero@ingolstadt.de notwendig.