Da-Sein

nicht erforderlich

keine

Unser Alltag ist geprägt von Stress – im Privaten genauso wie im Beruf. Im Kursangebot „Da-Sein. Körperreise mit Atemübung“ finden Sie durch einen Bodyscan und eine Atemübung wieder mehr zu sich. Der Bodyscan ist eine halbstündige Reise durch den eigenen Körper mit geschlossenen Augen, nur durch die Fähigkeit der inneren Wahrnehmung, die jeder Mensch von Natur aus hat. Die kurze Atemübung ist ebenfalls eine meditative Technik, die die Wahrnehmung nach innen richtet. Der innere Da-Seins-Zustand bringt uns wieder zu uns selbst. Und er hat positive Effekte wie Entspannung, mehr Kraft, bessere Laune, innere Zufriedenheit oder einen Power-Nap. Körperreise und Atemübung werden angeleitet. Bilingual session possible.