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Im Alltagsstress und bei der Sorge um die Angehörigen vergessen Frauen oft, sich um das eigene Wohlbefinden zu kümmern. Progressive Muskelentspannung, kinesiologische Übungen und Phantasiereisen sollen das Loslassen vom Alltag unterstützen, rhythmische Bewegungen, Gespräche und Lachen die Lebensfreude aktivieren.
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