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Das Bürgerhaus bietet Coachings in Kleingruppen zum Thema "Burnout- und Stressprävention sowie -bewältigung" an. Es geht um Stress und dessen Auswirkungen auf die mentale und physische Gesundheit. Der Coach geht darauf ein, welche Faktoren Stress begünstigen und informiert über Grundlegendes zu dessen Bewältigung. In festen Kleingruppen, bei dem die individuelle Lebensbiographie und maßgeschneiderte Hilfestellung im Mittelpunkt stehen, werden die individuellen Stressoren beleuchtet und gemeinsam Gegenstrategien entworfen. Die individuellen Coachings in Kleingruppen sind kostenfrei. Eine Anmeldung ist unter 0841/305-2830 oder buergerhaus@ingolstadt.de erforderlich.
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