Selbsthilfe

Selbsthilfe ist ein zentraler Bestandteil bürgerschaftlichen Engagements und basiert auf direkter Betroffenheit und Solidarität. Selbsthilfegruppen ergänzen und bereichern Angebote der sozialen und gesundheitlichen Versorgung in unserer Stadt. Die Themen umfassen dabei vermehrt auch soziale Aspekte (z.B. Trennungs- und Scheidungssituation oder Trauer). Das Leistungsspektrum des Bürgerhauses als Selbsthilfe fördernde Einrichtung erstreckt sich von der professionellen Beratung bis hin zur Bereitstellung der notwendigen Infrastruktur. Erfahrungsgemäß werden Beratung und Begleitung besonders bei Neugründungen und später in Phasen einer Krise oder Neuorientierung in Anspruch genommen. Die flexiblen, nutzerorientierten Öffnungszeiten des Bürgerhauses und die Präsenz „vor Ort“ ermöglichen dabei einen kontinuierlichen Austausch zwischen sozialpädagogischen Fachkräften und Selbsthilfegruppen. Aktuell treffen sich 36 Gruppen im Bürgerhaus. Das vielfältige Angebot der Einrichtung, das eine Vielzahl sozialer und kultureller Punkte umfasst, erleichtert die niedrigschwellige Kontaktaufnahme. Das Bürgerhaus wird mit seinem Angebot gut angenommen und leistet seit über 30 Jahren einen wichtigen Beitrag zu Erhalt und Ausbau von Selbsthilfe als unverzichtbares Element einer modernen Bürger- und Sozialkultur. Eine Übersicht zu allen Selbsthilfegruppen im Bürgerhaus erhalten Sie bei der Themenübersicht unter dem Bereich Selbsthilfe

Im Bürgerhaus kann jeder, der eine entsprechende Gruppe gründen möchte, dies mit unserer Unterstützung tun. Wir beraten Sie bei der  Terminplanung, der Auftaktveranstaltung, vermitteln den Pressekontakt und unterstützen bei  Pressemeldungen. Darüber hinaus beraten wir Sie bei Problemen innerhalb der Gruppe, aber auch bei der Erstellung eines Gruppenflyers und informieren Sie über wichtige Veranstaltungen.

In Zusammenarbeit mit einer Rechtsanwältin hat das Selbsthilfezentrum München das Grundlagenwerk "Recht für Selbsthilfegruppen" herausgegeben. Rechtliche Rahmenbedingungen (Rechtsstellung, Vollmacht, Haftung, Versicherung usw.) für nicht vereinsrechtlich organisierte Gruppen werden auführlich dargestellt und es finden sich Antworten und wichtige Hinweise, die jede Selbsthilfegruppe beachten sollte. Alle Interessierten können sich deshalb das Buch im Bürgerhausbüro kostenlos ausleihen. 

Die Selbsthilfekontakstelle unterstützt  Selbsthilfegruppen mit einem vielfältigen Angebot und  ist Ansprechpartner für die finanzielle Förderung der Gruppen.
 
 >> Zur Webseite der Selbsthilfekontaktstelle

Das Internetangebot selbsthilfe-interaktiv.de ist ein gemeinsames Angebot der Nationalen Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung und Unterstützung von Selbsthilfegruppen (NAKOS) und des Vereins Selbsthilfekontaktstellen Bayern e.V. mit seiner Geschäftsstelle SeKo. selbsthilfe-interaktiv.de ist eine Kommunikationsplattform für alle, die in der gemeinschaftlichen Selbsthilfe aktiv sind sowie für Menschen, die an Selbsthilfe interessiert sind. Die Plattform bietet Informationen aus Betroffenenperspektive, einen geschützten Erfahrungsaustausch und hat den Anspruch seriös und nicht kommerziell zu sein.

>>www.selbsthilfe-interaktiv.de

 
Diese Selbsthilfegruppen des Bürgerhauses bieten weitere Informationen auf ihren eigenen Webseiten

Hier finden Sie weitere Informationen zum Thema Selbsthilfe

Jeden dritten Montag finden im Monat jeweils von 19 bis 21 Uhr im Bürgerhaus Alte Post, Kreuzstraße 12 Treffen der neuen Selbsthilfegruppe „Schmerzen“ statt. Chronischer Schmerz nimmt im Unterschied zum akuten Schmerz mit der Zeit die Form eines eigenen Krankheitsbildes an. Die Ursache lässt sich meist nicht mehr feststellen, sodass eine ursächliche Behandlung nicht mehr möglich ist. Oftmals ist dies der Beginn eines langen Leidenswegs. Chronische Schmerzen können das ganze Leben bestimmen und massiv beeinträchtigen. Ziel der Selbsthilfegruppe ist der gegenseitige Austausch. Der geschützte Raum dient dazu, einander zuzuhören und füreinander da zu sein. Wichtig ist der Gruppe ein achtsames und respektvolles Miteinander. Neben dem Erfahrungsaustausch können auch Informationen rund um das Thema "Schmerz" sowie gemeinsame Unternehmungen ein Bestandteil der Gruppenthemen sein. Eine Anmeldung ist erforderlich unter rennerin@t-online.de oder (0173) 562 73 05.

Die Selbsthilfegruppe Trauerzirkel Ingolstadt trifft sich künftig jeden Mittwoch um 18 Uhr im Bürgerhaus Neuburger Kasten. Alle Mitglieder der Gruppe haben einen geliebten Menschen verloren. Sie helfen sich gegenseitig durch Verständnis, Zuhören und persönliche Kontakte, die Trauer allmählich zu überwinden. Es ist keine Anmeldung erforderlich. Fragen können per E-Mail unter tzi2018@web.de gestellt werden.

Trans-Ident Ingolstadt ist eine Selbsthilfegruppe für Menschen mit transidentem Empfinden. Dies betrifft Menschen, die körperlich entweder dem männlichen oder dem weiblichen Geschlecht angehören, sich jedoch als Angehörige des anderen Geschlechts empfinden. Die neue Gruppe ist offen für alle Betroffenen und deren Angehörige oder Freunde. Sie hat das Ziel, durch Erfahrungsaustausch den Betroffenen Hilfen zu geben und sie ein Stück ihres Weges zu begleiten. Gemeinsame Aktivitäten im Freizeitbereich sollen das Zusammengehörigkeitsgefühl stärken. Die Gruppe trifft sich jeden letzten Mittwoch im Monat um 18:30 Uhr im Bürgerhaus Alte Post, Kreuzstraße 12. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.