Restplätze in Yogakursen 55plus

In den Yogakursen im Bürgerhaus Alte Post (Kreuzstraße 12) sind für die 60-minütigen Übungseinheiten am Montag um 8.30 sowie um 9.45 Uhr noch Plätze frei. Jeder Kurs umfasst zehn Einheiten und die Kosten betragen 40 Euro. Anmeldung erfolgt über das Bürgerhaus unter Telefon 0841 305-2830.

Diese Yogakurse sind speziell für Menschen gedacht, die die Beweglichkeit von Körper und Geist steigern wollen. Durch sanfte, fließende Bewegungsabläufe, Atemübungen sowie Übungen zur Konzentration und Entspannung wird die Harmonisierung von Körper und Geist gefördert. Vermittelt werden Yoga-Haltungen, die Schritt für Schritt aufgebaut sind. Die Übungen werden individuell an die Möglichkeiten der Teilnehmer/-innen angepasst. Themen der einzelnen Stunden sind u.a. Körperwahrnehmung, Atembewegungen, Gedankenbewegungen, Yoga und Gesundheit.