|
Einsteiger Nordic-Walking KursNeu ab September im Bürgerhaus
Das Bürgerhaus bietet ab Donnerstag, 23. September wöchentlich von 10 bis 11.30 Uhr einen Kurs für Nordic-Walking-Neulinge an. An insgesamt sechs Donnerstag-Terminen werden die Grundlagen des Nordic Walkings erklärt und gleich gemeinsam im Grünen ausprobiert.
Der Outdoor Sport ist eine sanfte Methode um das Herz-Kreislaufsystem zu fordern und die Muskeln zu stärken. Nordic-Walking ist für jedes Fitness Level geeignet, und ganz nebenbei kann man während des Walkens die Ruhe und frische Luft in der Natur genießen.
Mitbringen sollten die Teilnehmer/-innen – falls vorhanden – Nordic Walking Stöcke. Die Gebühr beträgt 20 Euro. Eine telefonische Anmeldung unter 0841 305-2830 ist erforderlich, denn die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
|