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Yoga 55plus

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Informationen Dieses Seminar ist speziell für Ältere gedacht, die ihre Beweglichkeit von Körper und Geist steigern wollen. Durch sanfte, fließende Bewegungsabläufe, Atemübungen sowie Übungen zur Konzentration und Entspannung wird die Harmonisierung von Körper und Geist gefördert. Vermittelt werden Yoga-Haltungen, die Schritt für Schritt aufgebaut sind. Dabei steht die Individualität des Einzelnen und die Anpassung der Übung an die Möglichkeiten der Teilnehmer im Mittelpunkt. Themen der einzelnen Stunden sind u.a.: Körperwahrnehmung, Atembewegungen, Gedankenbewegungen, Yoga und Gesundheit.

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VeranstaltungDatumUhrzeitOrt
Kurs 2, Gruppe 1Freitag, 14. September 201809:30 - 10:45 UhrAlte Post (A5)
Kurs 2, Gruppe 2Freitag, 14. September 201811:00 - 12:15 UhrAlte Post (A5)

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