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Zu Atmen ist zwar das natürlichste der Welt – durch den oft fordernden und stressigen Alltag fehlt vielen Menschen inzwischen aber der Zugang oder das Gefühl, wirklich tief und entspannt zu atmen zu können. In dem Kursangebot „Atemübungen und Bodyscan“ erfahren die Teilnehmer in der jeweils einstündigen Veranstaltung zum einen Infos zu Themen rund um Wahrnehmung, Achtsamkeit, Meditation und Bewusstsein und kombinieren dazu Atemübungen und eine meditativen Reise durch den Körper (Body-Scan). Bei Bedarf wird die Veranstaltung zweisprachig (deutsch-englisch) durchgeführt.
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